viernes, 25 de julio de 2014

domingo, 13 de julio de 2014

Hormona de crecimiento, nutrición y ejercicio!!!

Interesante relación sobre dieta, ritmo circadiano, actividad física y secreción de la hormona de crecimineto GH

http://www.efdeportes.com/efd62/gh.htm

martes, 8 de julio de 2014

Evidencia y en suplmentación y cáncer

Todos los estudios sobre suplementación y cáncer tienen resultados contradictorios o un sesgo de error tan grande que nunca ofrecen conclusiones concluyentes. La única conclusión es que hacen falta más estudios para intentar estar seguros de algo, y aún así y todo no se puede estar seguro.. lo peor de esto es que la suplementación errónea no sólo puede no prevenir el cáncer sino que lo puede incrementar.

Lo primero desde luego buena dieta, buena actividad física, poco estrés y mucho ocio!!

martes, 1 de julio de 2014

Estudio sociológico y antropológico sobre alimentación

La alimentación es algo complejo que interacciona hábitos sociales, y donde la ciencia no ha hecho nada más que empezar....Humildad y observar la salud para intuir que nuestra dieta actual es la correcta...
https://obrasocial.lacaixa.es/StaticFiles/StaticFiles/c13fef33006d5210VgnVCM200000128cf10aRCRD/es/vol24_es.pdf

lunes, 30 de junio de 2014